2011 orienteerumise osaluskorrad
Jan 30th
| Nimi | Päevak (trennitaoline) | Öö-päevak | Sise-orienteerumine | O-võistlus |
|---|---|---|---|---|
| Daniel Vasser | 28 | 2 | - | 25 |
| Heli Haug | 20 | - | - | 29 |
| Matti Betlem | 22 | 4 | 7 | 6 |
| Martin Betlem | 9 | 1 | 5 | 17 |
| Triin Jõeveer | 12 | 2 | 5 | 22 |
| Vaiko Vare | 13 | - | 7 | 20+1öö |
| Ilvi Vare | 8 | - | - | 9 |
| Anne-Mari Pevkur | 1 | - | - | 3 |
| Pjotr Kuznetsov | 9 | - | - | 1 |
| Aare Mäemurd | 11 | - | - | - |
| Merike Mändsoo | 18 | - | 1 | - |
| Eret Siitam | 1 | - | - | 1 |
| Villu Kivimäe | - | - | - | 1 |
| Andrus Siig | - | - | - | 1 |
| Ove Needo | - | - | - | 1 |
| Gelly Pajor | - | - | - | 1 |
| Birgit Kangur | - | - | - | 1 |
| Helve Hellemaa | - | - | - | 1 |
EKSL krossijooks 2011
Oct 4th
Oli toimunud EKSL MV krossijooksus Raeküla pargis, Pärnus. Rada oli väga-väga tasane, natuke liivane ja soiselt kuiv.
Selle aastal jooksul olin teinud paar duelli Siimuga. Sisekergejõustiku 1500 m jooksus tegi mulle viimase spurdiga pähe. Suvel jaaniõhtul jooksin ümber Uhtjärve ja tegin talle 5 minutiga pähe. Seis oli viik. Tulemas oli EKSL krossijooksu võistlus. Siim küsis minult, kas mängime jälle duelli. 
Eelmisel nädalal enne krossivõistlust olin kolm korda kerge jooksu- ja intensiivnset treeningut mõne kiirendusega 3:00-3:30 minutis teinud. Eesmärk oli duelli Siimu või Madisega pidada ja võita EKSL krossijooksuvõistlust. Kuigi teadsin, et Siimul polnud aega töö kõrvalt treenida. Hiljuti ta tegi vist 1-2 korda nädalas.
Arvestades, et ta oli Soomes vähe trenni teinud, seadsin valmis plaanid, kuidas võita Siimu. A plaan on see, et pean jooksma kiirusega alla 4:00 min/km kuni Siim väsib ära. Kui mul A plaan ei õnnestu, siis B plaani et enne finishi pean olema Siimu ees kaugel-kaugel enne kui ta teeb jälle spurdi, kui saab.
29. septembri õhtul peale jooksutreeningut tabas mind kerge palavik. Natuke nohu oli. Tundsin ennast nõrgalt. Pulsilöök minutis oli istudes 61-63 ja seistes 74. Tavaliselt, kui olen terve, 40 pulsilööki istudes ja 48 seistes. Tähendab, et organism võitleb viirusega. Järgmisel päeval paranesin natuke. Juba 1. oktoobril oli enesetunne parem, aga ikka pulsilöök 60. Organism võitleb ikka veel viirusega. Siis mul tuli pidevalt jälgida pulsilööki jooksuvõistluse ajal.
Meeste distants on 4 km, sellest tuleb 2 x 2 km ringi joosta.
1. ring
Stardi järel tegi Siim kohe spurdi. Üritasin talle vastata, kuid pulsikell näitas jooksukiirust 2:47min/km. Pea hoogu, mõtlesin. Peale 100 meetrit jooksime rahulikult kiirusega 3:30 min/km kõrvuti. Nii A plaan on. Juba 1 km sain tema ette joosta. Jälgisin pulssi 165 l/min. Väga hea, sest jõudu on veel küllaltki. Juba 10 meetrit enne esimese ringi lõppu parema jalatsi paelad olid lahti. Deem…
2. ring
Kas võtan pausi, et kinni siduda? Muidugi ei, kõigest 2 km ees ja ainult 7 minutit veel, mõtlesin. Pidin ette vaatama, et lahtiste paeltega jalats ei lähe jalast välja. See veidi aeglustas mind ja tõstis mu pulssi natuke kõrgemale, aga õnneks Siim kaugenes minust taha. Jooksin kiirusega 3:45 min/km. A ja B plaanid täitusid edukalt. Kohe nägin finishi ja vaatasin enda taha, et Siimu pole näha. Juheii, jõudsin finishisse võitjana. Tegin Siimule 23 sekundiga pähe!!!
Kena fotograaf Kerttu tabas mu salahetke! Mu lemmikpilt!
Galerii
Pulsifail 2011 ja pulsifail 2010
Võistluse protokoll:
Punasega märgitud on orienteerujad
POISID – 2 km (1995.a. nooremad)
| Martin Saar | Hiie kool | 10.28,55 |
NAISED – 2 km
| Liis Laidra (1983) | Talkur | 8.51,19 |
| Marjo Pevkur (1992) | Eero | 10.58,34 |
| Gelly Pajor (1992) | Võru KÜ | 12.20,73 |
NAISVETERANID – 2 km
| Ilvi Vare (1970) | Eero | 9.40,65 |
| Heli Haug (1975) | Võru KÜ | 9.40,96 |
| Helve Hellamaa (1976) | Võru KÜ | 12.21,45 |
| Evelin Taggo (1968) | Eero | 12.56,48 |
MEHED – 4 km
| Daniel Vasser (1983) | Võru KÜ | 15.07,09 |
| Siim Kambek (1988) | Kaar | 15.30,90 |
| Erik Nääb (1974) | Talkur | 17.19,92 |
| Vaiko Vare (1993) | Eero | 17.21,08 |
| Martin Betlem (1991) | Talkur | 17.21,94 |
| Taavi Saar (1993) | Eero | 18.09,97 |
| Argo Purv (1976) | Talkur | 18.45,15 |
| Vytautas Daugints-Ristjan (1973) | Talkur | 19.44,63 |
| Janek Luhaäär (1973) | Võru KÜ | 21.01,47 |
MEESVETERANID – 4 km
| Andrus Siig (1969) | Eero | 18.38,12 |
| Aare Mäemurd (1948) | Talkur | 18.45,87 |
| Bogdan Prokopjuk (1964) | Kaar | 19.15,32 |
| Matti Betlem (1960) | Talkur | 20.10,19 |
| Sergei Matvijenko (1961) | Talkur | 20.22,40 |
| Liivar Larm (1966) | Kaar | 21.36,27 |
| Veiko Põderson (1962) | Talkur | 22.51,88 |
August-September
Sep 29th
6. august - EKSL Triatlon Porkuni järve juures
EKSL meistrivõistlused triatlonis toimusid 6. augustil Porkunis. Distantsid: ujumine 400m, rattasõit 12km ja jooks 3km. Kohale tulid tugevad mehed: Triatloni legendaarne mees Madis, 2010 aasta võitja Erik, 2 kohale jäänud mees Pjotr. Neil on head aerud ujumises. Madis oli eelmisel aastal kindla võidu ebaõnnestumise (rattakummi lõhkemise) peale pahane ja tuli aga kahe rattaga, sest kartis, et rattakumm läheks lõhki, nagu eelmisel aastal.
Peale MM-võistlust ja enne triatlonistarti olin välja puhanud, aga enesetunne ei olnud mitte kõige parem. Kuid organism lubas võistleda. Stardipaugu järel hargnesime ja sukeldusime vette. Ees ujusid Madis, Pjotr, Marjo ja Erik nagu eelmisel aastal. Olen neist vist kaugel-kaugel. Tulin maa peale vist kümnendana. Rattasõidul väntasin koos Margusega kõige jõust, lootes, et püüan Erikut ja Petjat kinni. Sain Erikust mööda, aga jõudsin jooksuvahetusele Pjotr ees viiendana. Asusin rünnakule. Pjotr oli minust vist 800 m kaugel. Madis oli silmist kadunud. Panin hoogu. 200 meetrit enne finishi nägin Pjotri, üritasin kiirenduse teha, kuid jalad ei tahtnud edasi joosta. Ta sai teisena juba finishisse enne mind 50 meetrit. 20 sekundit kaotasin Pjotrile. Kolm koht kuulus minule. Vähemalt sain pjedestaadil seista
13.-15. august - Koprakarika o-võistlused Koorastes
Võistlusmaastik jaguneb mitmeks päris eriilmeliseks osaks. Kirdes-edelas kohati raskestiületatavad sood. Lääne pool valdavalt hea läbitavusega, teederohke ja reljeefi osas liigestatum lõunaosa. Põhjaosa läbitavus on keskmine kuni halb (kinnikasvanud raiesmikel väga halb) ja seal on palju erinevas suuruses soid ja nende vahel paiknevaid madalaid reljeefivorme.
Teisel päeval läbivad pikemad rajad vanu sööti jäänud lagedaid, kus hein ja muud taimed on väga kõrged. Mõnel lagedal esineb ka nõges. Võistlesin M21A klassis.
1. päev 5,0 km
Orienteerumine läks küll hästi, aga nelja veaga. Esimene viga 5KP juurde minekul oli kaldumine liiga paremale. Teine viga 7KP juures oli kaldumine natuke paremale. Kolmas viga 8KP juures kaldumine jälle paremale. Neljas viga 12KP juures rühkisin läbi peaaegu läbimatu noorendiku ja mööda 12KP-i, mis oli minust kõigest 5 meetrit. Kaotasin seda KP otsides 5 minutit aega. Aga esimese päeva tulemust vaadanud, olin teine.
2. päev 9,6 km
Esialgu jooks ja orienteerumine olid head, kuid 9KP ei õnnestunud mul leida, kaotasin seda otsides palju-palju aega (15-20 minutit). Kasutasin küll kompassi, läbi raskestijoostavusega okasmetsa. Olin stardist kuni 8KP-ni liider, kuid 9KP pärast olin vist viies 
Peale 9KPi hakkas vasak põlv nõrgalt valutama. Suutsin lonkades finishisse saada. Põlv tuikas valust. Lootsin, et see läheb homme üle. Teisel päeval olin neljas. Kahe päeva summas olin kolmas.
3. päev 9,1 km
Ei läinud startima. Põlvevalu püsis ikka veel. 2-3 päeva pärast läks üle.
27. august - EMV tavarada orienteerumises Põlulas
Oli toimunud Lääne-Virumaal, Rägavere vallas, Männikvälja külas. Põlula maastik oli orienteerumiseks keeruline nagu EMV lühirada 2011. Metsas domineerib okasmets. Oli esinenud värskeid risusid ja tuulemurdu. Kohati rikka pisireljeefiga. Kaardi osas on kohati üle pakutud väga väikeste ja lamedate reljeefivormide kaardile kandmisega, samuti on mõningaid ebatäpsusi reljeefi vormide kujutamisel. Arvestades metsa olukorraga, M21E distants 13 km käis mul üle jõu ja otsustasin M21A klassi kasuks. 8,4 km.
Orienteerumine ei läinud hästi. Tegin mõned vead ja eksimused keskendumise puudumise tõttu. Kui ma eksin metsas ära, siis ma tean vähemalt, et teised samas klassis eksivad ka, mõtlesin. 1KP-2KP tahtsin otse minna, kuid ees olid jubedalt kõrged risud ja läbimatu alusmets. Jooksin ümber, teades, et pole vist enam lootust pääseda poodiumile. Orienteerusin visalt metsast välja otse finishisse. Jäin neljandale kohale. Pole päris hullu.
3. september - IV Ace Xdream Valgehobusemäel
Start algas rattaorienteerumisega. Kaart on sõjaväe oma, mis oli meile võõras, kuid me kohanesime kiiresti ära 
. Rada oli täielikult mudane ja täis takistusi – langenud puud ja kivid ja katkine koole. Järgmine etapp – kanuumatk. Me sõudsime väga juhimatult. Üritasime otse korralikult, kuid ikka liiga paremale ja vasakule. täielikult otse kaldale või läbi pilliroogu. Saime nii palju naerda. Paljud, eriti naised, möödusid meist. Vahel põrkusime kogemata kokku. Sõudsime visalt kuni järgmise etapini – valikorienteerumine jalgsi (see tähendab, et tuleb valida 4 punkti kuuest, mis on kaardil). ja siis lisaülesanne – loomaliigi äraarvamine. Kui vale vastus nõuab üheks palgiks saagimise trahvi. Me saime kaks trahvi. Lahe on ju. Järgmisena tuli meil pikk rattaralli täiesti metsa sees. Me saime natuke poriseks, raske oli läbi soo väntata. Ratast üle õla tõstetud, pidime läbi soo kõndima. Botased said läbi mudaseks.
Me suutsime lõpuni. Saime ajaga 6 tundi ja pool. Lahe kogemus. Mulle meeldib see ekstreemne võistlus väga. Ma tänan väga Martin Beltemit, kes kutsus mind ekstreemsele võistlusele. Plaanis on minna Winter Xdream võistlusele ja järgmisel aastal Ace Xdreamile jälle.
Matti GPS näitas kogutrassi läbitud teekonna pikkuseks 44 km. Lahe mis?
Mõned pildid kanuumatkast.
Video Xdream kodukast.
11. september - Virumaa o-jooks Ohepalus
Virumaa o-jooksu mets ja maastik on peaaegu sama kui EMV tavaraja omad, aga natuke hullem. See ei lasknud mul otse minna, vaid üritas mul panna vale suunda. Püüdsin mitte ära eksida. Kahjuks tegin kahe suure eksimuse. Mul kulus veidi aega õnnestumiseks ennast taas kaardil paika lugeda. Mets oli nagu liikuv olend. Keskendumine kaardile oli nõrk. Sain 8. koha.
24.-25. september - XXIII Suunto Games Sõmerpalus
Kuni 25 m kõrgused nõlvad vahelduvad tasasemate alade ja mikroreljeefi pesadega. Sood peaagu puuduvad, valdavalt hea ja väga hea läbitavusega okasmets. Võistlus nõudis head ja kiiret jooksu. Rohkem jooksu ja vähem mõtlemist. Toimumiskoht on SÕMERPALUs, Heli kodukandis. Ma võtsin vastu Heli kutse orienteerumisele tema kohalikul maal. Tuli tema kutset uhkelt austada. Enamus o-sõpradest ei saanud kahjuks tulla. Kuigi mets oli tegelt väga hea orienteerumiseks. Ma tulin võistlema M21A klassis. M21E käis jälle mul üle jõu – 16 km esimesel päeval. Mind ja Heli tulid fännama kaks sõbrannat, aga lootsin rohkemat.
1. päev 10,4 km – 1h 04 min
Lootsin enne starti saada vähemalt tund aega. Tegin mõned seisakud ja väikesed vead (suure kaarena). Andsin endast parima. Tulin finishisse teisena lätlase ees. Kaotasin talle kõigest 2 minutit aega. Pean talle homme pähe tegema, mõtlesin.
2. päev 8,6 km – 56 min 45 sek
Stardist – 3KPni olin aeglane. Püüdsin keskenduda kaardile ja vajasin aega “sisseelamiseks”. 5KP juures eksisin ära, kaotasin 2 minutit. Ja jooksin mööda 12KP, mis oli minust veidi all paremal pool. Kaarti hoolega lugenud, tulin tagasi 12KP poole. Kaotasin 1-2 minutit aega. Jõudsin finishisse kolmandana. Aga kokkuvõttes olin ikka teine. Juheii. Muide, jäin pjedestaadist ilma hilinemise tõttu. M21A klassi autasutamisaega polnud ju juhendis kirjas. See asi ei meeldinud. Aga pole hullu. Pärast autasustamist tulin auhinna järele – suur sinine käterätt tekstiga Suunto Games 2011 Sõmerpalus. Lahe.
Galerii
Tulemused
Kaart 1
Kaart 2
Mõned pildid
WDOC in Ukraine (MM orienteerumises Ukrainas)
Aug 24th
Kõigepealt palun vabandust kannatamatute lugejate ees, kes pidi kannatlikult ootama uudiseid kurtide MM võistluse kohta. Põhjuseid, miks mu blog on kaua aega vaikne olnud, olid palju. Võin ühe põhjustest öelda: Esiteks vajasin kaks nädalat aega täielikku puhkust arvutist eemal olemisega, aga vaatasin korraks ainult emaile. Nüüd MM võistluse teemasse…
Reis ja võistlused Ukrainas olid erakordselt head. Eriti tavaraja võistlus, sain kõrgemale kohale jõuda (9 koht). Olin/olen väga-väga õnnelik, et sain esikümnesse.
Saabusime Kiievisse Ukraina pealinna ja sõitsime sealt kohe otse teise linna nimega Cherkasy, kus ööbisime kahe tähe tärniga hotellis. Hotelli hommikusöök igapäev on munadest tehtud roog (kaks pooleli praetud muna), hästi segatud omlett, pannkook koos magusa kohupiimaga ja jälle omlett koos singiga. Pakuti mahla ja ebameeldivat jooki – karboniseeritud vett. Me eestlased eelistasime kuuma teed. Sõime ja jõime vastumeelselt. Milline ukraina kahe tärniga hotell! Aga vähemalt peaasi on, et meil on dush, voodi, seep ja wc paber olemas. Lõunast ja õhtust käisime erinevates restoranides söömas. EKSL kulul ja ka oma kulul.
Eesti kurtide koondis
Sprint
Esimene võistlus oli sprint. Kahe kaardiga. 3,3 km 15 m tõusuga. Termomeeter näitas 33 kraadi sooja. 38 meest tulid võistlema medali nimel. Enne starti olin täiesti heas vormis, tegin soojendust mõne kiirendusega. Stardist kuni finishisse kulges ideaalselt, ainult ühe pisiveaga 19 kp juures. Finishis lootsin parimat tulemust, kuid üllatusin, et olen diskvaliteeritud, sest jätsin ühe kontrollpunkti vahele. Meie ümber ja kohal muutus valgus pimedaks rutakalt, tundes, nagu mul kadusid jalad alt, aga võtsin end kokku. Miks nii juhtus? Vaatasin kaarti ja tulemust korraga, vastuseks tuli välja, et 13 kp juures ehk kaardivahetusel võtsin uue kaardi ja lugesin kohe, kus on järgmine kp (14), ilma tähelepanuta 13 kp-le. Nii juhtus! Ei saa tagasi ajas minna, et viga parandada. Mõte sellest, et sprindis kukkusin läbi, on väga kohutav!!!
Sain ajaga 18.22 minutit.
Tulemused:
| 1 | KUZMINSKIS Tomas | Lithuania | 16:31 |
| 2 | DINGES Viktor | Russia | 16:55 |
| 3 | REMEIKA Vytautas | Lithuania | 17:02 |
| 4 | MELASHENKO Dmytro | Ukraine | 17:30 |
| 5 | GRININ Vladimir | Russia | 17:38 |
| 6 | ROSKOP Sergii | Ukraine | 17:55 |
| 7 | JABR Daniele | Italy | 18:02 |
| 8 | VOLUNGEVICIUS Mantas | Lithuania | 18:07 |
| 9 | MIHALYI Ferenc | Hungary | 19:06 |
| 10 | KRAMS Emils | Latvia | 20:14 |
| 11 | LEROSE Luigi | Italy | 20:22 |
| 12 | LEHTONEN Marko | Finland | 20:42 |
| 13 | THESBJERG Allan | Denmark | 20:51 |
| 14 | PROCHAZKA Josef | Czech Republic | 21:17 |
| 15 | HUBACEK Libor | Czech Republic | 21:52 |
| 16 | SZEBELI Istvan | Hungary | 22:11 |
| 17 | OZOLS Raitis | Latvia | 22:26 |
| 18 | KURSITIS Peteris | Latvia | 22:59 |
| 19 | VARE Vaiko | Estonia | 23:32 |
| 20 | OTTESEN Bruno | Denmark | 23:57 |
| 21 | BETLEM Martin | Estonia | 24:46 |
| 22 | WU Jhong-Han | Chinese Taipei | 25:55 |
| 23 | BOROS Imre | Hungary | 26:30 |
| 24 | YIN Lun-Hung | Chinese Taipei | 26:54 |
| 25 | JANDA Jiri | Czech Republic | 28:10 |
| 26 | EKLUND Henrik | Denmark | 28:11 |
| 27 | NONAKA Yoshio | Japan | 28:53 |
| 28 | KANAI Herbert | Austria | 29:11 |
| 29 | PUHRINGER Dieter | Austria | 31:10 |
| 30 | WELLS Tom | USA | 31:54 |
| 31 | TAMURA Satoshi | Japan | 35:01 |
| 32 | LIAO Yung-Jen | Chinese Taipei | 37:05 |
| 33 | OKAMURA Akitoshi | Japan | 45:36 |
| VASSER Daniel | Estonia | DSQ | |
| FERRARA Claudio | Italy | DSQ | |
| PLAKHOTNIK Dmytro | Ukraine | DSQ | |
| MACE Mark | USA | DSQ | |
| SMIRNOV Nikita | Russia | DSQ |
Lühirada
5,5 km 40 meetrit tõusuga. Öö oli rahutu. Sain lõpuks und alles kl 3.30. Hommikul sain kaela valusat kangestust. Enne starti paistis päike palavalt. Stardi järel heitsin pilku kaardile, mis on mulle raskem ülesanne. Kaart oli rohkemalt roheline. Rohkem kaarti ja vähem jooksu. Lugesin palju hoolega kaarti, kuid läbi raskestijoostavusega metsa rühkides tegin ikkagi mõned vead 3KP, 4KP, 12KP, 15KP ja 18KP juures, kaldudes natuke vasakule või paremale. 20KP poole minnes tahtsin üle jõe, kukkusin sügavasse vette kuni kaelani, õnneks jalad said all maad puutuda. Otsustasin ümber minna mööda purret üle jõe. Vilets päev mul. Samuti kõik orienteerujad tegid vea, isegi Tomas eksis 2KP juures, kaotades 5 minutit.
Tulemused:
| 1 | KUZMINSKIS Tomas | Lithuania | 36:00 |
| 2 | SANKIN Oleksandr | Ukraine | 39:01 |
| 3 | MIHALYI Ferenc | Hungary | 40:31 |
| 4 | REMEIKA Vytautas | Lithuania | 40:40 |
| 5 | GRININ Vladimir | Russia | 40:58 |
| 6 | MAZUR Mykhaylo | Ukraine | 42:07 |
| 7 | SONGINAS Vytautas | Lithuania | 44:10 |
| 8 | SKVIRSKYY Oleksiy | Ukraine | 45:45 |
| 9 | THESBJERG Allan | Denmark | 46:46 |
| 10 | PROCHAZKA Josef | Czech Republic | 47:38 |
| 11 | KRAMS Emils | Latvia | 47:46 |
| 12 | POPOV Alexander | Russia | 48:09 |
| 13 | VASSER Daniel | Estonia | 48:10 |
| 14 | HUBACEK Libor | Czech Republic | 49:10 |
| 15 | LEHTONEN Marko | Finland | 49:42 |
| 16 | KONNOV Alexander | Russia | 51:43 |
| 17 | KURSITIS Peteris | Latvia | 52:59 |
| 18 | KANAI Herbert | Austria | 56:46 |
| 19 | BOROS Imre | Hungary | 57:26 |
| 20 | VARE Vaiko | Estonia | 1:00:47 |
| 21 | VONDROUS Jaroslav | Czech Republic | 1:03:05 |
| 22 | LEROSE Luigi | Italy | 1:04:14 |
| 23 | SANTINI Andrea | Italy | 1:04:32 |
| OZOLS Raitis | Latvia | DSQ | |
| PUHRINGER Dieter | Austria | DSQ | |
| EKLUND Henrik | Denmark | DSQ | |
| TAMURA Satoshi | Japan | DSQ | |
| WELLS Tom | USA | DSQ | |
| FERRARA Claudio | Italy | DSQ | |
| YIN Lun-Hung | Chinese Taipei | DSQ | |
| PENG Chun-Chieh | Chinese Taipei | DSQ | |
| LIAO Yung-Jen | Chinese Taipei | DSQ | |
| OTTESEN Bruno | Denmark | DSQ | |
| BETLEM Martin | Estonia | DSQ | |
| BOJTOR Szabolcs | Hungary | DSQ | |
| OKAMURA Akitoshi | Japan | DSQ | |
| NONAKA Yoshio | Japan | DSQ | |
| MACE Mark | USA | DSQ |
Tavarada
10,1 km 330 meetrit tõusuga. Sprindi läbikukkumise ja viletsa lühiraja peale olin natuke vihane. Viimane individuaalne võistlus peab olema ideaalne ja eksimatu. Stardi järel kaarti vaadanud, mõtlesin, et see on vist minu päev. Lihtsad teevalikud, kuid hiiglaslikud nõlvad. Peale 1KP otsutasin mööda teed, säästamaks jõudu ja energia. Muud KP-d on kenasti leitud. Peale liblikat 17KP poole minnes tundsin säärelihastes väsimust. Kõigest 7 punkti ees. Andsin vitsa jalgadele. Aga peale 18KP sain säärelihaste krampi, hoolimata sellest püüdsin siiski joosta. Andsin endast parima, kuigi vaevu suutsin sörkida. 20KP-st 21KPni nõlvast ülesse kõndides sain topelt (kaks korda) säärelihaste krampi, mis oli hullem. Veel 2 punkti, pean kiirustama, mõtlesin. Jalad ei suutnud enam edasi joosta. Sain lõpuks viimasest punktist finishisse joosta, aga selline jooks oli mulle võõras. Teised pealtvaatajad ei söandanud mõelda: “Kas see on Daniel? Ta jooks täiesti teistmoodi!”. Kaotasin 6 minutit säärelihaste krampi tõttu, langedes 4. kohalt 9. kohale. Sain ajaga 81:13 minutit (1h 21min 13sek). Õnneks sain esikümnesse. 9. KOHT.
Säärelihaste krampi põhjuseks pean hotelli viletsat hommikusööki, arvan.
Tulemused:
| 1 | KUZMINSKIS Tomas | Lithuania | 1:02:16 |
| 2 | SANKIN Oleksandr | Ukraine | 1:09:22 |
| 3 | REMEIKA Vytautas | Lithuania | 1:14:28 |
| 4 | MIHALYI Ferenc | Hungary | 1:17:07 |
| 5 | NIKOLAYENKO Ruslan | Ukraine | 1:17:15 |
| 6 | MAZUR Mykhaylo | Ukraine | 1:19:30 |
| 7 | VOLUNGEVICIUS Mantas | Lithuania | 1:19:46 |
| 8 | POPOV Alexander | Russia | 1:20:31 |
| 9 | VASSER Daniel | Estonia | 1:21:13 |
| 10 | NOVIKOV Pavel | Russia | 1:22:43 |
| 11 | LEROSE Luigi | Italy | 1:24:25 |
| 12 | THESBJERG Allan | Denmark | 1:25:50 |
| 13 | LEHTONEN Marko | Finland | 1:29:43 |
| 14 | SMIRNOV Nikita | Russia | 1:35:21 |
| 15 | PROCHAZKA Josef | Czech Republic | 1:36:43 |
| 16 | KURSITIS Peteris | Latvia | 1:39:43 |
| 17 | OZOLS Raitis | Latvia | 1:41:26 |
| 18 | SANTINI Andrea | Italy | 1:41:34 |
| 19 | KRAMS Emils | Latvia | 1:44:10 |
| 20 | BOROS Imre | Hungary | 1:47:24 |
| 21 | BETLEM Martin | Estonia | 1:47:33 |
| 22 | YIN Lun-Hung | Chinese Taipei | 2:01:18 |
| 23 | KANAI Herbert | Austria | 2:08:49 |
| 24 | HUBACEK Libor | Czech Republic | 2:11:09 |
| 25 | TAMURA Satoshi | Japan | 2:21:16 |
| 26 | PUHRINGER Dieter | Austria | 2:26:25 |
| 27 | JANDA Jiri | Czech Republic | 2:28:41 |
| 28 | VARE Vaiko | Estonia | 2:41:40 |
| 29 | MACE Mark | USA | 2:52:15 |
| 30 | OKAMURA Akitoshi | Japan | 3:00:55 |
| PENG Chun-Chieh | Chinese Taipei | DSQ | |
| WU Jhong-Han | Chinese Taipei | DSQ | |
| EKLUND Henrik | Denmark | DSQ | |
| OTTESEN Bruno | Denmark | DSQ | |
| BOJTOR Szabolcs | Hungary | DSQ | |
| JABR Daniele | Italy | DSQ | |
| WELLS Tom | USA | DSQ |
Teade
Õhtul venitasin säärelihaseid palju-palju. Üks sõbranna Heli proovis masseerida, kuid edutult. Ikka veel lihasevalu püsis… Esimene vahetus oli pikem (6,2-6,7km), teine keskmine (5,0-5,5 km), kolmas lühem (4,2-4,4 km). Mind pandi esimesele vahetusele, Martin Betlem teisele ja Vaiko Vare kolmandale vahetusele. Enne starti püsib säärte lihasevalu ikkagi. Stardi järel suutsin rahulikult joosta. Kuid eksisin 1 punkti juures. Sest mõõtkava on 1:10000, tavaraja oma oli 1:15000. Sattusin segadusse, kuid sain mitte ära eksida. Venemaa juhtis liidrina. Ukraina, Ungari, Leedu ja Tshehhi jooksime viiekesi koos. Kuni 7KP-ni kadusid nad silmist, sest jooksin suure kaarena, säästamaks säärelihaste jõudu. Sain viiendana finishisse. Martin Betlem langes 8. kohale. Vaiko Vare suutis endast parima anda, viies Eesti meeskonda kuuendale kohale. Kuues koht on meie jaoks parim tulemus.
Treeningud ja MMikate ootused…
Jul 20th
Varsti on tulemas rahvusvahelised kurtide maailmameistrivõistlused orienteerumises Ukrainas.
(2nd World Deaf Orienteering Championships July 25-30, 2011 Cherkasy, Ukraine).
15 riiki võtavad osa. Rohkem infot leiate siit.
Plakat
Tegin endale ühenädalase treeningu (12. – 17. juulil). Kaardid on tänu mu mustvalge-laserprinterile must-valge värviga. Need on nagu reljeefikaardid.
Treeningud kaardiharjutusteta/ga:
1. päev: orienteerumine OK Kobras päevakul Kadajas
2. päev: krossjooks Mammastes
3. päev: aeroobne jooks ümber Palojärve ja siis ujumine mõnusalt
4. päev:
hommik: orienteerumine nõlval Vooremäel
õhtu: reljeefikaart Akstes
5. päev:
hommik: orienteerumine ilma kompassita Tammeveskis
õhtu: koridori- ja joon-orienteerumine Korelas
6. päev:
hommik: kompassiharjutus Kiidjärvel
õhtu: jooks Vällamäe tõusule
MMikate ootused:
Vaatasin ilmateatest, et igal võistluse päeval Ukrainas tuleb karm ja kuum ilm. Aeg-ajalt sajab äikesevihma. Temperatuurid on vahemikus 28-33 kraadi sooja.
Sprindis, lühi- ja tavarajal loodan saada esikümnesse. Suurimad takistused on mu jaoks kuum ilm ja kõrged maastikud suure keerulise kontuuriga, millega on ukrain-, vene-, leedu- ja taipeilastel suured kogemused.
Aga annan endast parima…. kui loodan head jooksud teha….
Meie sõit Ukrainasse algab 24. juulil kl 10.05 Tallinnast Riiga ja Riiast Kiievisse kahe lennukiga. Ja tagasilend Tallinnasse 1. augustil kl 20.30. Soovige meile edu!